천천히 먹는 습관은 음식을 최소 30분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 자연스럽게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.
xn--299av34a7lg.org Member since Dec 22, 2025, Last login 14 hours ago
Follow
0 followers
0 following
