혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 최선으로 먹으면 잠시 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.
xn--299av34a7lg.org Member since Aug 30, 2025, Last login 4 months ago
Follow
0 followers
0 following
