평소의 식탁으로는 하루 권장량의 단백질을 채우지 못하는 청년들에게 도움이 되는 상품으로 대부분 간편하게 물에 단백질 보충제 가루를 풀어, 이를 마시는 것이 일반적이다. 특이하게 근력(웨이트) 운동 잠시 뒤 근육 유발을 확 돕는 역할을 하기에 달리기를 선호하는 사람이라면 꼭 챙겨 먹곤 된다.
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